Что такое возрастной кризис
У каждого ученого, занимающегося этой проблемой, кризисы имеют свои названия, в зависимости от узкой направленности специалиста, однако, суть одна. Когда человек достигает определённого уровня развития, в его жизни происходит решающий момент. Теперь, чтобы жить дальше, этого не достаточно, пришло время перешагнуть эту ступень, навстречу новому возрастному периоду.
Кризис 40 лет
Поговорим о кризисе среднего возраста, или, как его ещё называют, кризис середины жизни. 40 лет – это не единое понятие для всех. У кого-то он может начаться в 38, а у кого-то в 41. В этом возрасте человек начинает задумываться всерьёз, для чего он живёт, чего достиг, чего мог достичь. Поскольку всегда есть кто-то, кто добился большего, приходит осознание упущенных возможностей, а с ними отчаяние и сожаление. Но есть и верный друг, который всегда готов прийти в этом состоянии – это депрессия. Да, приятного в этой новости мало.
Как пережить кризис
Первое, что человек, достигший данного уровня, может сделать – так это осознать, что он не одинок в своей проблеме. Что даже президент, достигший столько всего, мог бы сделать гораздо больше. Но время неумолимо движется вперёд, а жить дальше всё же нужно.
Высокий уровень притязаний и амбициозность делают переживание кризиса ещё острее. Следовательно, стоит пересмотреть свои амбиции, задуматься над жизненными установками. Ответьте на такой вопрос: «Это чей голос в моей голове говорит, что я недостаточно хорош, что Васька из соседней квартиры лучше учится и больше успевает?». Правильно. Все проблемы родом из детства. Очень важно понять, что не стоит сравнивать себя с другими. Если утрировать эту проблему, то можно сказать, что не всем быть космонавтами, а мести двор, делать этот мир чище – не менее важный процесс. Так или иначе, это мама хотела, чтоб вы были профессором, это папа сказал, что вы глупый (глупая). Возможно, у вас просто не было таких условий и возможностей, чтобы достичь, чего достигли родители, бабушки, дедушки. Возможно, не хватило того волшебного пинка, который мог привести вас в другую, лучшую жизнь. Так или иначе, вы переживёте этот кризис, а его течение прямо пропорционально мыслям из вашей головы.
Теперь задумайтесь, какие, собственно, возможности упущены? Пусть вы не выучились на доктора и не стали актрисой. Ваши мечты, о чём они? Можете ли сейчас с этим что-то сделать, если да, то что именно? Благо, интернет в наше время – не проблема. Дерзайте, навёрстывайте! Если это мечта, то она найдёт способ применения (прежде, чем вы начнёте всовывать её в своих внуков). Сначала сделайте, а потом поймёте, что не зря.
Взгляните на себя со стороны лет шестидесяти. Что Вы думаете теперь? Что не сделано в 40, (теперь всего лишь в 40). Отпустите то, что ушло безвозвратно, где вы бессильны. Займитесь лучше тем, от чего зависит благополучие будущего.
Проделав эту работу над собой, с кризисом можно справиться самостоятельно. Но есть такие виды застревания, при которых лучше обратиться к помощи психолога.
